Spa, релакс и антистрес

Децата и стреса са взаимосвързани

От

Публикувана:
Последна редакция: 21/10/2017
Живеем в един динамичен и забързан свят в който стрес е неизменна част от ежедневието. Това често води до депресия и други негативни настроения. За съжаление, дори и децата не са отделени от него. Семейното желание и натиск за добро представяне в училище са двете основни причини за стрес сред децата. Той е факт особенно сред тези на които родителите са погълнати от работното си ежедневие или са разведени, тъй като те не получават желаното внимание и грижи. Децата на разведените родители често се чувстват несигурни и потиснати.

Много малко родители са способни да забележат преобладаващия стрес. Има някои поведенчески индикатори, които може да забележите при дете под стрес. Избягване общите дейности, дискомфорт сред приятели, ниско представяне в училище, дразнене и нервност са няколко от симптомите. Щом детето се идентифицира с тези симптоми, родителите трябва да се опитат да открият причините за стреса. Ако не се вземат незабавни мерки, то последиците може да са сериозни. Безпокойството от своя страна хвърля отрицателно въздействие върху физическото и емоционалното състояние на детето.

Ако родителите живеят под стрес поради работата или защото са разделени, те не трябва да оставят детето си да бъде засегнато от тях. Такива родители трябва да се държат нормално с детето. Друга опция е да се обръща повече внимание на детето, което ще направи адаптирането към ситуацията по-лесно за него. Проявен интерес в детските дейности и ефективността в училището е най-добрият начин за облекчаване на стреса.

Родителите трябва да са сигурни, че децата им участват в спортни и други физически дейности. Но въпреки всички тези усилия, едно нещо е сигурно, че стреса е неизбежен. Така че всеки родител трябва да отдели макар и минимално време за управлението на стреса при своето дете.

Още от Spa, релакс и антистрес

  • 2013-12-01 08:00

    Техниките които ще разгледаме са дълбоко дишане, Прогресивно Мускулно Релаксиране и "отпускаща реакция". ......
  • 2012-10-02 00:00

    Стреса е субективен. Различните хора реагират по различен начин на стресови преживявания. Макар че събитията, които......
  • 2012-07-17 08:00

    Средата в която живеем е пълна с стресори. Има различни елементи около нас, които са причина за различните видове......
  • 2011-05-13 08:00

    Чувствате върху себе си прекалено голямо напрежение и изисквания? Не можете да спите от притеснения за контролни и......
  • 2011-05-13 05:00

    Бaланса между дома, работното място и психологичесото състояние е много важен. Малкото стрес не е проблем, но ако е в......