Spa, релакс и антистрес

10 съвета за по-спокоен ден

2008-10-26 23:45
Чувствате се напрегнати? Разгледайте тези 10 техники за отпускане, които лесно можете да използвате за да намалите стреса, да повишите продуктивността си и да имате повече енергия всеки ден. 10 полезни съвета за по-спокоен ден 1. Спортувайте! Излизането на открито и движението е един от най-добрите методи за релаксация, които ще ви помогнат да се спра...
още...

Стресор ли са парите?

2008-10-18 02:00
Парите са стресор за тези, които ги имат, както и за тези които ги нямат. Всяка домакиня може да изпита финансов стрес поради недостиг на средства. Всеки се опитва да припечели достатъчно за да може да покрие нуждите на домакинството си. Както обикновенния човек, така и най-влиятелните бизнесмени може да се окажат под влиянието на стртеса причинен от пари. Данъците и нестабилността на пазара са са...
още...

Вътрешни стресори

2008-10-14 12:00
Вътрешните стресори са в нас през цялото време. Ние ги носим в себе си. Те са породени от нас и заобикалящата ни среда. Те са разделени в десет категории: Поза Вашата поза може да ви накара да се чувствате стресиран. Ако сте задължени да седите в една поза за дълго време е много вероятно да се стресирате. Темп Ако вашата...
още...

Намаляване на работния стрес

2008-10-07 17:00
Ако погледнете статистиката за десетте най-често срещани причина за смърт в коя да е страна със сигирност най-често срещаната дума ще е "стрес". Все пак много уважавани проучвания свързват стреса с болестите на сърцето и инсулта - два от най-добрите 10 убийци. Стреса също може да повлияе на рака и хроничните болести на долните дихателни пътища, които се категоризират между първите пет в ...
още...

Децата и стреса са взаимосвързани

2008-10-01 00:00
Живеем в един динамичен и забързан свят в който стреса е неизменна част от ежедневието. Това често води до депресия и други негативни настроения. За съжаление, дори и децата не са отделени от него. Семейното желание и натиск за добро представяне в училище са двете основни причини за стреса сред децата. Той е факт особенно сред тези на които родителите са погълнати от работното...
още...
« 1 . . . 4 5 6 7 8 9 10 11 »