Spa, релакс и антистрес

Как да контролираме стреса

2011-05-13 00:00
Какво можете да направите за да се справите със стреса и пренатоварването или, още по-добре, да ги избегнете? Най-добрия метод на справяне със стреса е изучаването на начините за управление му, които идват заедно с всяко ново предизвикателство, добро или лошо. Уменията за управление на стеса работят най-добре, когато се използват редовно, а не само когато е нал...
още...

Лечение на духа

2010-04-22 06:00
Масажа е изключителен и значим спътник за лечение на духа и тялото. Той предоставя така важната тактилна стимулация, която в голяма степен липсва в съвременния свят. Усещанията за докосване и персонална грижа карат масажирания да докосне тялото и духа си в един спокоен свят, напомняйки му, че той или тя не е сам в този свят. ...
още...

Техниките за дишане помагат за контролиране на стреса

2010-01-08 09:00
Вдишайте дълбоко броейки до четири след което бавно издишайте. Не се ли чувствате по-спокоен? Повечето от нас са запознати с термина "борба или полет," известен също като противопоставяне на стреса. Той е това което тялото прави когато се приготвя д...
още...

Витамин С помага в борбата със стреса

2009-12-07 08:00
Хората използват витамин С предимно за да засилят тяхната имунна система или за намаляване на алергии, но едно ново измерение се оказва факта, че той също е полезен за по-ефективно управление на стреса. Малките дози витамин С добавки може да бъдат наистина п...
още...

Различни видове масажно масло

2009-12-02 08:00
Различните видове масажно масло често се използва за масажи на тялото. Прилагането на масажно масло прави ударите на масажиста гладки и намалява триенето на при контакт с кожата. Има много различни видове масажни масла за масажи. Те се различават малко ...
още...
« 1 2 3 4 5 6 7 . . . 11 »