Рецепта за Ледена напитка с кисело мляко, ананас и портокал

Ледена напитка с кисело мляко, ананас и портокал


Medical.BG
    Сравенете рецептата с други рецепти:
Време за приготвяне: 5 минути

Необходими продукти:
•    360 грама портокалов сок
•    1/2 купа оцедени парченца ананас от консерва
•    1 и 1/4 чаши нискомаслено кисело мляко с ванилов аромат

Начин на приготвяне:
1. Изсипете всички посочени съставки в блендер или малък кухненски робот.
2. Пюрирайте на висока скорост в продължение на 2-3 минути. Трябва да се получи гладка и леко пенеста смес.
3. Сервирайте и консумирайте напитката непосредствено след нейното приготвяне.

Количество:
2 чаши


Енергиини показатели за 1 порция:

Калории: 233
Мазнини: 2 g.
Холестерол: 7 mg.
Протеини: 9 g.
Въглехидрати: 45 g.
Фибри: -
Наситени мазнини: 1 g.
Мононенаситени мазнини: -
Полиненаситени мазнини: -


Потребителска оценка
3.0 / 1 гласа