Рецепта за Плодова напитка с вкус на боровинки

Плодова напитка с вкус на боровинки


Medical.BG
    Сравенете рецептата с други рецепти:
Необходими продукти:
•    1/2 чаша ванилов сладолед
•    1/2 чаша замразени боровинки
•    90 грама нискомаслено кисело мляко с малини или боровинки
•    1/4 чаша нискомаслено прясно краве или соево мляко

Начин на приготвяне:
1. Поставете всички съставки в блендер или кухненски робот и ги разбъркайте на максимална скорост.
2. Пресипете готовата смес в чаша и й се насладете.

Количество:
1 чаша


Енергиини показатели за 1 порция:

Калории: 230
Мазнини: 5 g.
Холестерол: 19 mg.
Протеини: 9 g.
Въглехидрати: 37 g.
Фибри: 3 g.
Наситени мазнини: 3 g.
Мононенаситени мазнини: 1.2 g.
Полиненаситени мазнини: 0.5 g.


Потребителска оценка
3.0 / 1 гласа