Рецепта за Салата с пилешки хапки

Салата с пилешки хапки


Medical.BG
    Сравенете рецептата с други рецепти:
Продукти:
•    9 купички накълцана маруля
•    2 1/2 купички нарязано на късчета месо от пилешки гърди без кожа (приблизително 340 гр.)
•    Белтъка на 3 твърдо сварени яйца
•    3 пресни домата
•    6 с.л. натрошено синьо сирене
•    4 резена хрупкав пуешки бекон
•    1 обелено и нарязано на кубчета авокадо
•    1/3 купичка нарязан на дребно зелен лук (само бялата част)
•    3/4 купичка лек салатен сос

Начин на приготвяне:
1. Разпределете нарязаната маруля в 6 чинии или купи за салата. Аранжирайте пилешкото месо, натрошения белтък, доматите, синьото сирене, хапките пуешки бекон, авокадото и зеления лук върху марулята във всяка чиния.
2. Залейте всяка порция с около 1/8 от салатения сос и сервирайте.

Количество:
6 порции


Енергиини показатели за 1 порция:

Калории: 323
Мазнини: 18 g.
Холестерол: 67 mg.
Протеини: 25 g.
Въглехидрати: 13 g.
Фибри: 3.5 g.
Наситени мазнини: 4 g.
Мононенаситени мазнини: 5 g.
Полиненаситени мазнини: 5 g.


Потребителска оценка
4.5 / 21 гласа