Рецепта за Зелена салата с орехи и сирене Горгонзола

Зелена салата с орехи и сирене Горгонзола


Medical.BG
    Сравенете рецептата с други рецепти:
Продукти:
•    4 купички измита и добре изцедена от водата зелена салата
•    4 купички млада аругула
•    1 нарязана на ситно луковица от копър
•    1/4 купичка печени и натрошени орехи
•    1/4 купичка натрошено сирене Горгонзола
•    1/4 купичка сушени червени боровинки
•    4 с.л. балсамов оцет

Начин на приготвяне:
1. Във всяка от 4 салатени купички подредете смес от зелена салата, аругула и боровинки.
2. Към всяка купа добавете лъжица балсамов оцет и сервирайте!

Количество:
4 порции


Енергиини показатели за 1 порция:

Калории: 160
Мазнини: 9 g.
Холестерол: 6 mg.
Протеини: 5 g.
Въглехидрати: 18 g.
Фибри: 4.5 g.
Наситени мазнини: 1.8 g.
Мононенаситени мазнини: -
Полиненаситени мазнини: -


Потребителска оценка
4.0 / 2 гласа