Рецепта за Уикенд салата от круши и орехи

Уикенд салата от круши и орехи


Medical.BG
    Сравенете рецептата с други рецепти:
Продукти:
За салатата
•    1/2 купичка натрошени орехи
•    3 нарязани на кубчета круши
•    1 голяма нарязана на кубчета ябълка
•    1 1/2 купички целина
•    1/2 купичка сушени червени боровинки или череши без костилки
За соса
•    1/3 купичка ябълков сайдер

Начин на приготвяне:
Сос
Пасирайте 1 1/2 с.л. кленово масло и 1/4 ч.л. канела на прах, след това добавете 1/4 купичка ябълков сайдер и разбъркайте добре.
Салата
1. Изпечете ореховите ядки до златисто кафяво и ги оставете да изстинат.
2. В голяма купа смесете нарязаните круши, ябълките, целината и сушените червени боровинки. Към тях прибавете ябълковия сайдер и разбъркайте.
3. Поръсете готовата салата с орехови ядки и сервирайте.

Количество:
6 порции


Енергиини показатели за 1 порция:

Калории: 145
Мазнини: 5 g.
Холестерол: -
Протеини: 1.5 g.
Въглехидрати: 27 g.
Фибри: 3.2 g.
Наситени мазнини: 0.4 g.
Мононенаситени мазнини: -
Полиненаситени мазнини: -


Потребителска оценка
3.0 / 1 гласа