Рецепта за Обикновена доматена салата с подправки

Обикновена доматена салата с подправки


Medical.BG
    Сравенете рецептата с други рецепти:
Необходими продукти:
•    1 кг пресни домати
•    1/2 купа нарязан на кръгчета червен лук
•    2 стръка зелен лук – ситно нарязан
•    6 супени лъжици обезмаслен или нискомаслен салатен сос по ваш избор
•    1/3 чаша ситно нарязани пресни подправки – смес от босилек, магданоз и пелин

Начин на приготвяне:
1. Почистете доматите и ги нарежете на резени. Подредете резените домати в дълбок съд и ги поръсете с червения лук на кръгчета и ситно нарязания зелен лук.
2. Добавете салатения сос. Покрийте съда с готварско фолио и го приберете в хладилника за около 20-30 минути.
3. Поръсете салатата със сместа от пресни подправки непосредствено преди да я сервирате.

Количество:
6 порции


Енергиини показатели за 1 порция:

Калории: 72
Мазнини: 3 g.
Холестерол: -
Протеини: 2 g.
Въглехидрати: 12 g.
Фибри: 2.5 g.
Наситени мазнини: 0.6 g.
Мононенаситени мазнини: 1 g.
Полиненаситени мазнини: 1 g.


Потребителска оценка
4.0 / 2 гласа