Рецепта за Бърз лимонов крем с глазура от пресни плодове

Бърз лимонов крем с глазура от пресни плодове


Medical.BG
    Сравенете рецептата с други рецепти:
Необходими продукти:
•    1 пакет (четири порции) инстантен лимонов крем на прах без добавена захар
•    1 и 1/2 чаши нискомаслено или обезмаслено прясно мляко
•    1 чаша обезмаслено или нискомаслено кисело мляко с вкус на ванилия
•    1 и 1/2 чаши дребни плодове (цели сини боровинки, малини или къпини)

Начин на приготвяне:
1. Пресипете предварително охладеното прясно мляко в дълбока купа. Добавете лимоновия крем на прах. Бъркайте съставките с помощта на миксер в продължение на поне 2 минути. Трябва да се получи гладка, еднородна смес.
2. Добавете киселото мляко и разбъркайте отново.
3. Пресипете готовата смес в десертни купички без да ги препълвате. Покрийте купичките с фолио и ги приберете в хладилника докато стане време за сервиране.
4. Непосредствено преди да сервирате крема, поставете във всяка от купичките 1-2 лъжици от микса от пресни дребни плодове.

Количество:
4 порции


Енергиини показатели за 1 порция:

Калории: 138
Мазнини: 1.7 g.
Холестерол: 8 mg.
Протеини: 6 g.
Въглехидрати: 25 g.
Фибри: 2 g.
Наситени мазнини: 0.9 g.
Мононенаситени мазнини: -
Полиненаситени мазнини: -


Потребителска оценка
3.0 / 1 гласа