Рецепта за Пикантна мексиканска супа

Пикантна мексиканска супа


Medical.BG
    Сравенете рецептата с други рецепти:
Чудесна, леко пикантна пилешка супа с приятен зеленчуков аромат. Опитайте я и няма да съжалявате!

Време за приготвяне:
30 минути

Необходими продукти:
•    2 купи сварено и нарязано на парченца пилешко месо
•    420 грама безсолен пилешки бульон
•    350 грама зеленчуков бульон
•    460 грама царевица на зърна от консерва (добре оцедена)
•    1 чаша подлютен доматен сос
•    135 грама накълцани зелени чушки (може и леко люти)
•    1/4 чаша накълцан пресен кориандър

Начин на приготвяне:
1. В голяма тенджера смесете всички посочени съставки, без кориандъра. Включете котлона на умерена температура и оставете смета да заври.
2. Намалете котлона и оставете сместа да къкри на слаб огън в продължение на около 10 минути, като през това време разбърквате периодично. Накрая добавете и кориандъра. Готово! Вече можете да сервирате супата.

Количество:
6 порции


Енергиини показатели за 1 порция:

Калории: 190
Мазнини: 4 g.
Холестерол: 40 mg.
Протеини: 16 g.
Въглехидрати: 22 g.
Фибри: 2 g.
Наситени мазнини: 1 g.
Мононенаситени мазнини: -
Полиненаситени мазнини: -


Потребителска оценка
3.0 / 1 гласа