Рецепта за Салата с риба тон

Салата с риба тон


Medical.BG
    Сравенете рецептата с други рецепти:
Нека ананасът в тази рецепта не ви отблъсква. В действителност ястието е изключително вкусно!

Време за приготвяне:
10 минути

Необходими продукти:
•    360 грама риба тон от консерва – оцедена от соса
•    1/3 чаша обикновено кисело мляко
•    1 чаша (120 грама) ананас на парченца от консерва – оцеден
•    1 стрък целина – ситно нарязан
•    1/4 чаша пюре от сладко мариновани кисели краставички
•    1/4 чаша натрошени орехи
•    1 чаена лъжичка горчица
•    1/8 чаена лъжичка канела на прах

Начин на приготвяне:
1. В средно голяма купа смесете рибата тон, киселото мляко, ананаса, целината, пюрето от кисели краставички, орехите, горчицата и канелата.
2. Разбъркайте добре, разпределете сместа в подходящи купи или чинии и сервирайте!

Количество:
4 порции


Енергиини показатели за 1 порция:

Калории: 180
Мазнини: 6 g.
Холестерол: 25 mg.
Протеини: 22 g.
Въглехидрати: 11 g.
Фибри: 1 g.
Наситени мазнини: 0.5 g.
Мононенаситени мазнини: -
Полиненаситени мазнини: -


Потребителска оценка
3.0 / 1 гласа