Рецепта за Коктейл от фъстъчено масло и банан

Коктейл от фъстъчено масло и банан


Medical.BG
    Сравенете рецептата с други рецепти:
При смесването на шоколадово соево мляко, фъстъчено масло и банан се получава невероятно вкусна млечно-плодова напитка. Приготвянето на рецептата е изключително бързо и лесно. Насладете се!

Време за приготвяне:
5 минути

Необходими продукти:
•    2 чаши нискомаслено шоколадово соево мляко
•    2 супени лъжици гладко фъстъчено масло
•    1 голям банан

Начин на приготвяне:
1. Нарежете банана на малки парченца. Поставете вече нарязания банан, както и останалите продукти в блендер или малък кухненски робот. Включете уреда на максимална скорост за около 30 секунди, или докато се получи гладка, еднородна смес.
2. Пресипете готовата напитка в две стъклени чаши. Препоръчително е да консумирате продукта непосредствено след неговото приготвяне.

Количество:
2 чаши и половина


Енергиини показатели за 1 порция:

Калории: 260
Мазнини: 10 g.
Холестерол: -
Протеини: 12 g.
Въглехидрати: 31 g.
Фибри: 2 g.
Наситени мазнини: 1.5 g.
Мононенаситени мазнини: -
Полиненаситени мазнини: -


Потребителска оценка
3.0 / 1 гласа