Рецепта за Портокалова скрежина

Портокалова скрежина


Medical.BG
    Сравенете рецептата с други рецепти:
Тази рецепта се приготвя за по-малко от 5 минути, а резултатът е фантастична, ароматна и освежаваща напитка, с която ще зарадвате семейството и приятелите си!

Време за приготвяне:
5 минути

Необходими продукти:
•    2 чаши лед на бучки или леко натрошен лед
•    1 чаша соево прясно мляко с вкус на ванилия
•    1 чаша вода
•    1/4 чаша захар
•    160 грама замразен концентрат от портокал
•    Есенция от червени боровинки или портокал (по желание)

Начин на приготвяне:
1. Поставете всички посочени съставки, без есенцията, в блендер. Покрийте уреда и го включете на максимална скорост за около 30 секунди. Пюрирайте до получаване на гладка смес.
2. Прелейте сместа в чаши и гарнирайте всяка от тях с предложената есенция.
3. Сервирайте и консумирайте напитката непосредствено след нейното приготвяне.

Количество:
5 чаши


Енергиини показатели за 1 порция:

Калории: 130
Мазнини: 1 g.
Холестерол: -
Протеини: 3 g.
Въглехидрати: 27 g.
Фибри: -
Наситени мазнини: -
Мононенаситени мазнини: -
Полиненаситени мазнини: -


Потребителска оценка
4.5 / 16 гласа