Рецепта за Ароматна плодова напитка с банан и карамел

Ароматна плодова напитка с банан и карамел


Medical.BG
    Сравенете рецептата с други рецепти:
Време за приготвяне:
10 минути

Необходими продукти:
•    180 грама нискомаслено кисело мляко с вкус на крем карамел
•    1 добре узрял и нарязан на парченца средно голям банан
•    1 и 1/4 чаши соево мляко
•    1 супена лъжица обезмаслена карамелена глазура
•    1 и 1/2 чаши натрошен лед
•    1/4 чаена лъжичка канела на прах
•    1/8 чаена лъжичка прясно смлян кардамон
•    1/8 чаена лъжичка прясно смлян джинджифил
•    1/8 чаена лъжичка прясно смлян карамфил

Начин на приготвяне:
1. Поставете всички посочени съставки в блендер. Включете уреда на висока скорост и пасирайте в продължение на поне 1 минута или до получаване на гладка смес.
2. Прелейте течността в 2 чаши.
3. Заради нетрайността на съставките е препоръчително напитката да се сервира и консумира веднага след нейното приготвяне.

Количество:
2 чаши


Енергиини показатели за 1 порция:

Калории: 190
Мазнини: 2 g.
Холестерол: -
Протеини: 8 g.
Въглехидрати: 36 g.
Фибри: 2 g.
Наситени мазнини: -
Мононенаситени мазнини: -
Полиненаситени мазнини: -


Потребителска оценка
3.0 / 1 гласа