Рецепта за Освежаващ коктейл от ягоди и лайм

Освежаващ коктейл от ягоди и лайм


Medical.BG
    Сравенете рецептата с други рецепти:
Време за приготвяне:
10 минути

Необходими продукти:
•    1 купа замразени ягоди
•    1/2 чаша обогатен с калций портокалов сок или обезмаслено прясно мляко
•    360 грама кисело мляко с вкус на лайм

Начин на приготвяне:
1. Поставете всички посочени съставки в блендер. Включете уреда на висока скорост и пасирайте в продължение на поне 1 минута или до получаване на гладка смес.
2. Прелейте течността в 2 чаши.
3. Препоръчително е напитката да се сервира и консумира веднага след нейното приготвяне.

Количество:
2 чаши


Енергиини показатели за 1 порция:

Калории: 230
Мазнини: 1 g.
Холестерол: -
Протеини: 9 g.
Въглехидрати: 47 g.
Фибри: 2 g.
Наситени мазнини: -
Мононенаситени мазнини: -
Полиненаситени мазнини: -


Потребителска оценка
3.0 / 1 гласа