Здравословно готвене

Невероятните фибри

2009-05-13 10:00
Фибрите, част от растителните храни, които тялото не може да смила. Те преминават през храносмилателната система, като абсорбират водата. Това помага за премахване на хранителните отпадъци от тялото по-бързо. Поради факта че не се абсорбират, те не са хранителни вещества. Отнасяме ги като "компонент" от храната. ...
още...

Какво крият черешите?

2009-05-12 00:00
Череши са чудесен източник на калий и имат свеж аромат. Пигментът който съдържат заедно с витамин С подсилват колагена. Колагена е белтък с влакнеста структура който се съдържа в съединителната тъкан в тялото. Tе също така са добър източник на енергия и намаляват стреса и напрежението на ставите. ...
още...

Истината за бананите

2009-04-23 03:00
Бананите са сладка, вкусна и здравословна бърза закуска. Те могат да ви помогнат както да поддържате перфектна телесна форма, така и да преодолеете, и дори избегнете, значителен брой заболявания и нездравословни състояния. В редовете по-долу ще откриете единадесет малко познати факта за здравословните ползи от консумацията на банани. ...
още...

Влиянието на храната върху енергията на мозъка

2009-04-15 10:00
Мозъчната енергия са характеризира с това колко той е буден, енергичен и концентриран в отговор на задачата, която изпълнява. Информацията към него минава през невротрансмитери, които са изградени от нервните клетки через прекурсори. Различните невр...
още...

Шест причини да не ограничаваме съня

2009-02-02 08:00
За да имате добро здраве трябва да спите толкова, колкото имате нужда, да се упражнявате редовно и да спазвате разумен хранителен режим. Ето защо много здравни организации постоянно ни напомнят че не получаваме толкова сън, колкото би трябвало и заплащаме това ...
още...
« 1 2 3 4 5 6 7 . . . 11 »