Здравословно готвене

Хранене базирано на диабет тип 2

2009-07-04 07:00
Колкото повече научаваме за влиянието на диетата върху дългосрочното здраве и благосъстояние, толкова по-важен става избора на храна. Когато имаме диабет тип 2, това е от още по-ключово значение. Какво е планирано хранене? Както името п...
още...

Рибено масло и мая от червен ориз срещу холестерола

2009-07-03 11:00
В комбинация с промяната в начина на живот, диетата и физическата активност, добавките с рибено масло и мая от червен ориз могат да редуцират нивото на холестерол в кръвта, точно толкова колкото и стандартните медикаменти за понижаване на холестерола, известни още като статини. ...
още...

Маслото срещу маргарина

2009-06-18 17:36
През последните няколко десетилетия хората възприемат маргарина като здравословна алтернатива на кравето масло. Но дали това е така? Създаването и въвеждането на маргарина такъв, какъвто го познаваме днес, става още в средата на 50-те години на деветнадесети век, когато възниква нуждата от предлагане на по-евтин алтернативен вариант на маслото. В миналото маргаринът се е произвеждал...
още...

Полезен ли е шоколадът?

2009-06-02 09:00
Ние го обичаме, а дали и той ни обича? Запитвали ли сте се някога как се приготвя любимия ви шоколад или какви са ползите от него? Може би ако знаете повече няма да се чувствате толкова виновни всеки път когато си хапвате от любимото за вас лакомство. ...
още...

Лесно преброяване на калориите

2009-05-19 11:00
Яжте по-малко и се упражнявайте повече, но само ако беше толкова лесно...! Както знаете от повечето диети загубата на тегло може да бъде много трудна. Избора от рзличните подходи водещи към тази цел влияят на това как хората качват и губят тегло, основното разбиране за вашия енергиен баланс при загубата на тегло е подходящо начало. Започнете с оп...
още...
« 1 2 3 4 5 6 7 . . . 11 »