Здравословно готвене

Хранителен дневник

2010-04-13 08:00
Воденето на хранителен дневник, подробна равносметка за това, което ядете и пиете и калориите, които приемате, е силен инструмент, който може да ви помогне да редуцирате теглото си. Резултатите от проведен в рамките на 6 месеца експеримент, в който взимат участ...
още...

Протеини

2010-04-05 10:00
Всичко за протеините Протеините са важни за растежа на тялото. Те изграждат, поддържат и възстановяват тъканите в човешкия организъм. Мускулите, вътрешните органи и имунната система са изградени предимно от протеини. Ежедневно вие имате нужда от прием на адекватно количество протеини. Протеините са съставени от въглерод, водород, кислород и азот. ...
още...

7 храни които трябва да спрете да игнорирате

2009-12-11 16:04
Често тези храни биват третирани като продукти втора категория, но всъщност те са толкова полезни, че заслужават първостепенно внимание. Цвекло Ако дори самата мисъл за цвекло ви кара да се облизвате, значи е време да дадете на този чуд...
още...

Кой е най-добрият сок?

2009-11-26 07:00
Едно неотдавнашно здравно списание обяви няколко популярни сокове. Без значение какви, те са все още по-добри за здравето, отколкото содата и безалкохолните газирани напитки. Ябълка - 8-унции чаша съдържа 295 мг. калий, който помага ...
още...

Кълновете от броколи са полезни за стомаха

2009-11-09 07:00
Определено вещество, което кълновете от броколи съдържат може да ви предпази от язва и рак на стомаха. Консумацията на кълнове от броколи предпазва стомаха от бактериите, отговорни за многобройните случаи на гастрит, язва и рак на стомаха. ...
още...
« 1 2 3 4 5 6 7 . . . 11 »