Здраве

Омега-3 мастните киселини и сърцето

2008-11-24 00:00
Омега-3, както и някои омега-6 мастни киселини, влияят благоприятно на сърдечносъдовата система. Изследванията в тази област показват, че приема на високи дози омега-3 мастни киселини, които се съдържат в мазните риби и растителните масла, предпазва от инфаркт, а омега-6 мастните киселини в зеленчуците и ядките поддържат кръвното налягане в нормални граници. ...
още...

Селенът предпазва от рак на простатата

2008-11-17 14:00
Селенът е елемент, основен за човешкото здраве, но трябва да се приема в много малки дози. Класифицира се като микроелемент. Препоръчителната дневна доза за възрастен мъж е 55 микрограма. Доза до 400 микрограма на ден се понася от организма, но надвишаването й може да причини косопад, световъртеж, гадене и диария. ...
още...

Глезенно-раменен индекс

2008-11-15 08:00
Този рядко използван тест, при който се измерва кръвното налягане в областта на глезена и ръката, може да помогне за подобряване оценката на риска от сърдечни заболявания, инсулт и други проблеми на сърдечносъдовата система. ...
още...

Седем съвета против хрема през зимния сезон

2008-11-11 07:00
С края на лятото е време да се разделим с жегата, да грабнем любимата си топла и уютна дреха, да обвием замръзналите си ръце около чаша горещ чай и да ангажираме вниманието си с интересно четиво. Е, това би бил идеалният вариант единствено ако живеехме в паралелна на нашата вселена. Истината е, че всяка сутрин ни се налага да станем рано от леглото, да приготвим здравословна закуска за семейството...
още...

Има връзка между отказването на пиенето и депресията

2008-11-08 07:00
Отказването от няколкото питиета на ден може да доведе до здравословни проблеми, включително депресия. Изследване върху животински модел установи причинна връзка между въздържанието от алкохол и депресията. При...
още...
« 1 . . . 7 8 9 10 11 12 13 14 »