Здраве

Медът – съвършения естествен продукт за здрава кожа

2009-06-19 09:00
Хранителни качества Медът е може би един от най-съвършените продукти от природата. Той има отлични хранителни качества. Съдържа много витамини и минерали, сред които В6, калций, мед, желязо, манган, магнезий, ниацин, пантотенична киселина, фосфор, калий, рибофлавин, натрий, тиамин и цинк. Изключително богат е и на антиоксиданти и помага на човешкото тяло да абсорбира и задъ...
още...

Храната която консумирате би могла да повлияе на съня ви

2009-06-08 00:00
Ако имате възможност да избирате подходящия тип храни, които ще ви осигурят по-добър сън, бихте ли го направили? И ако знаете кои храни могат да нарушат спокойната почивка, не бихте ли намерили начин да ги избегнете? Сега е вашият шанс да научите какво может...
още...

Три балансирани хранения – но в какъв ред?

2009-06-04 00:00
Реверсната диета се изразява в размяна на закуската и вечерята. Както се казва: На закуска яжте като цар, обядвайте като принц и вечеряйте като просяк. Оказва се, че зад тези думи има доза истина, подкрепена с научни факти. Сл...
още...

10 разбити митове за съня!

2009-06-01 05:00
1. Наваксването Митът Полезно е да наваксвате със сън винаги, когато това е възможно – например да спите до късно през уикендите. Истината Действително спането до късно през уикендите е изк...
още...

13 съвета за преборване на зависимостта от цигарите

2009-04-07 00:00
1. Разберете защо точно искате да откажете цигарите Искате да откажете цигарите, но не знаете защо? Отговорът: “Защото те са вредни” не е достатъчно задоволителен. За да се мотивирате и скъсате с този навик завинаги имате нужд...
още...
« 1 2 3 4 5 6 7 . . . 14 »