Здраве

Избирайте подходящи въглехидрати

2008-08-06 09:00
Не оставяйте популярните диети да ви заблудят с твърденията си относно това, колко вредни са въглехидратите. В действителност въглехидратите осигуряват на тялото горивото, от което то се нуждае за изпълнение на ежедневните физически задачи и за нормално функциониране на органите. Въглехидратите са важна част от здравословния начин на живот. Все пак важно е да знаете, че някои въглех...
още...

Витамини и минерали

2008-08-06 09:00
Добрата храна е много повече от  нещо, с което да напълним стомаха – това какво ядем  дава отражение върху нашето здраве, енергия и благополучие по много начини. Най-важната характеристика на добрата диета е нейното разнообразие. Всички знаем, че разнообразието е есенцията на живота, но дали си даваме сметка, че ако не консумираме разнообразна хр...
още...

Сънна апнея

2008-08-06 08:00
Изследване на Калифорнийския Университет показва, че хората със сънна апнея страдат и от загуба на тъкан, в тази част от мозъка, в която се складира информацията. Затрудненото дишане по време на сън може да доведе до сериозно мозъчно увреждане, което да наруши паметта и мисловния процес. Хората страдащи от сънна апнея често спират да дишат и се будят многократно през нощта. Това вод...
още...

Калцият не идва само от млякото

2008-07-19 09:00
Калцият Рекламите, които насърчават консумацията на мляко, като основен източник на калций са почти ежедневно явление. Действително ли обаче прекомерният прием на мляко и млечни продукти е гаранция за силни и здрави кости? Поддръжниците на идеята за ежедневен прием на мляко вярват, че приемания калций, особено под формата на 3 чаши прясно мляко на ден, може д...
още...
« 1 . . . 7 8 9 10 11 12 13 14