Здраве

Рискови фактори при остеопороза

2008-08-25 06:00
Остеопорозата е състояние, при което организмът не може да възстанови количеството на калция със същата норма, с която го губи. Остеопорозата е често срещано заболяване при хората на възраст над 50 години. Най-често то засяга жените в период на менопауза и води до отслабване на костната система, нежелани травми и костни счупвания в различни части от тялото. Рисковите фактори, които ...
още...

Как да запазите емоционалното си здраве

2008-08-22 11:15
Емоционално стабилните и здрави хора се справят със симптомите на стреса по-добре, имат по-високо самочувствие и са способни да поддържат по-устойчиви връзки и взаимоотношения с околните. Ето няколко съвета, които ще ви помогнат да възстановите и запазите емоционалното си здраве: •    Анализирайте чувствата си и се опитайте да разберете каква е при...
още...

Водата

2008-08-22 11:00
Важна ли е водата за тялото? Водата е втора по популярност, след газираните напитки. Въпреки че днес ползата от прекомерната консумация на течности е поставена под въпрос, това не означава, че трябва да оставите бутилката или чашата вода настрани. В действителност приемът на вода, независимо дали в чиста форма или под формата на друг вид течност или хранителен продукт, е от...
още...

Схващания на врата

2008-08-21 08:00
Чувстват ли се схванати и вдървени раменете и врата ви, когато се събудите сутрин? Появява ли се в тях внезапна болка? Ако е така, то вие не сте единствен. Всеки седем от 10 души страдат от болки в шията и областта на раменете през някакъв етап от живота си. Понякога болката се появява внезапно, но по-често започват да се проявяват слабо и ескалират с времето. А...
още...

Какво е кофеинът

2008-08-14 07:40
Кофеинът е своеобразен наркотик, които се съдържа в семената и листата на растенията. Той също така се произвежда и изкуствено и се добавя към някои храни. Кофеина се определя като наркотик защото стимулира централната нервна система като Ви ободрява. Той дава на повечето хора временен прилив на енергия и приповдигнато настроение. Кофеина се съдържа в чая, кафето, шоколада, безалкохол...
още...
« 1 . . . 7 8 9 10 11 12 13 14 »