Фитнес

Секси през лятото !

2009-04-28 08:00
Упражненията трябва да са част от всяка дългосрочна програма за красота. С добър хранителен режим, управление на стреса, както и изобилие от упражнения  можете да имате естествено тонизирано лице и тяло, които ще удивят вашите приятели и семейство. Стягане ...
още...

Кафето възстановява мускулите

2008-12-17 06:00
Австралийски учени вярват, че кафето помага за възстановяване на мускулите след физическа активност. Учените провели експеримент с професионални велосипедисти и открили сложен механизъм, който възстановява мускулите много по-бързо благодарение на ефекта от к...
още...

Тренировка за гърди при дамите

2008-11-25 00:00
Областта на гърдите е една от най-проблемните зони в женското тяло. Много жени считат, че силовата тренировка стимулира растежа на гърдите, което е грешно. За съжаление това не е така, тъй като млечните жлези се състоят основно от мастни тъкани. От др...
още...

Алкохола и тренировките

2008-11-20 00:00
За постигане на красиво тяло хората се отказват от цигарите, после си сменят диетата и спят повече, и освен това купуват спортни добавки. Те минават през всичките тези усилия за да изваят своето тяло привлекателно. За по-голяма красота ще трябва да смените своя начин на живот, но това може да не е лесна задача. А какво ще кажете за алкохола? Понякога малко, понякога в по-големи дози, но как ще се ...
още...

Видове тела

2008-09-23 07:00
Вече знаем, че хората с различни видове тяло трябва да планират своите тренировки по различен начин, както и за постигане на бързи резултати да се упражняват по-ефективно. Когато говорим за деликатните корекции на физическите форми с помощта на физическите упражнения, трите известни категории  "ектоморфик, мезоморфик и ендоморфик" не са достатъчни за формиране на упражненията. Класи...
още...
« 1 2 3 4 »