Медицински дискусии

Тема на дискусията:
 
Витамини и минерали

Във връзка с публикуваната от Medical.bg серия за витамините, бихме искали да попитаме: Усещали ли сте недостига на витамини, и какви стъпки предпиремате в такива случаи?

Свързана статия:
Витамини и минерали

Добавете своя анонимен коментар да помогнем на другите.

 
Коментари:
2 коментар(а)
1. публикуван: 2008-11-05 10:16:11      Анонимен коментар

Липса на настроение, постоянна умора, отпадналост, горе долу така се чувствам. Зеленчуците са основния източник на витамини според мен.

2. публикуван: 2008-11-02 21:44:18      Анонимен коментар

Аз лично, не съм изпитвал недостиг, но ми е правило впечатление, примерно след серия дни, в които съм пил фрешове, а не минерални сокове, се чусвтам много по бордър и енергичен, без значение колко ми е бил тежък денят. Относно набавянето на витамини съм привъженик на естествените храни: лимони, моркови, всички видове зеленчуци и т.н