Избор на диета

Автор:
Рецензия:
Дата на публикуване:
Последна редакция:


1.Стъпка 1 – Бъдете внимателни в избора си на диета

2.Стъпка 2 – Бъдете скептично настроени

3.Стъпка 3 – Избягвайте диетите с гарантирано бързо действие

4.Стъпка 4 – Консултирайте се с диетолог

5.Стъпка 5 – Използвайте диетични медикаменти само по лекарско предписание



Стъпка 4 – Консултирайте се с диетолог


Консултирайте се с лекар, ако искате да започнете диета, осигуряваща по-малко от 800 калории на ден. Тези диети могат да бъдат опасни за тези от вас, които страдат от бъбречна недостатъчност или имат чернодробно заболяване. Такива диети се препоръчват само на хора с минимум 30% наднормено тегло.

Следва: Стъпка 5 – Използвайте диетични медикаменти само по лекарско предписание

1  |   2  |   3  |   4  |   5

Препоръчана статия

Дискусии по темата

Диети "Здравейте, не спазвам вече диети и съм много щастлива от..."

Помогни статията да бъде намерена и прочетена от повече хора


Коментари и мнения на читатели

Коментари и мнения към статията

Тук можете да напишете мнения или да споделите ценни знания свъразни с представения материал.

Вашето име:
Вашият коментар: (препоръчително на кирилица)
Въведете кода:
Искам да следя коментарите
Email:
 

Георги

Случаен посетител | 2008-08-26 11:12:42
Кажете за колко време е добре да се свалят 15 килограма. Някъде бях чул, че не е добре да се сваля бързо защото може да ти увисне кожата и връщане назад няма.

Милко

Случаен посетител | 2008-11-10 11:02:13
Ами аз свалих 7 килограма за 1 месец и после още 6 килограма за 5 месеца. В началото свалях много бързо, но после задържах нещата и сега се чуствам много добре. Казаха ми, че клетките имали памет 3 месеца, т.е ако успееш да задържиш едно и също тегло в рамките на минимум 3 месеца, тогавя няма да се получи йо-йо ефекта при отслабването.