Диети

Лунна диета



Какво представлява лунната диета
Ако се спазва стриктно лунната диета може да ви помогне да свалите повече от 2.5 кг в рамките на 1 ден. Съобразена е с фазите на луната, а именно новолуние, първа четвърт, пълнолуние и последна четвърт. Лунната диета може да се определи като течна диета. Състои се в приемането на течности в продължение на 24 часа, четири пъти в месеца по време на всяка лунна фаза.
Идеята зад тази диета е, че фазите на луната не влияят единствено на океаните и реките, а и на човешкото тяло. На теория по време на отделните фази тялото ви може да се освободи от натрупаните излишни течности.
Загубата на тегло при тази диета се дължи на липсата на калории в менюто, както и на факта че тялото ви губи телесни течности, без да гори подкожни мазнини. Ако продължите с диетата повече от необходимото можете да загубите дори мускулна маса, което не е препоръчително.
Диетата дава положителен резултат единствено в краткосрочен план. Напълно възможно е в края й рязко да се върнете към стария си хранителен режим и бързо да възстановите загубените килограми.
Ако имате здравословни проблеми по-добре не се подлагайте на лунната диета.

Следвайте лунната диета и други диети с Medicalizer ™ в Medical.bg



Лунна диета дати

Януари
неделя, 04 Януари 2009 - 13:57 - първа четвърт
неделя, 11 Януари 2009 - 05:27 - пълнолуние
неделя, 18 Януари 2009 - 04:46 - последна четвърт
понеделник, 26 Януари 2009 - 09:56 - новолуние


Февруари
понеделник, 02 Февруари 2009 - 01:14 - първа четвърт
понеделник, 09 Февруари 2009 - 16:50 - пълнолуние
понеделник, 16 Февруари 2009 - 23:38 - последна четвърт
сряда, 25 Февруари 2009 - 03:36 - новолуние


Март
сряда, 04 Март 2009 - 09:46 - първа четвърт
сряда, 11 Март 2009 - 04:38 - пълнолуние
сряда, 18 Март 2009 - 19:48 - последна четвърт
четвъртък, 26 Март 2009 - 18:07 - новолуние


Април
четвъртък, 02 Април 2009 - 17:34 - първа четвърт
четвъртък, 09 Април 2009 - 17:56 - пълнолуние
петък, 17 Април 2009 - 16:37 - последна четвърт
събота, 25 Април 2009 - 06:23 - новолуние


Май
петък, 01 Май 2009 - 23:45 - първа четвърт
събота, 09 Май 2009 - 07:02 - пълнолуние
неделя, 17 Май 2009 - 10:27 - последна четвърт
неделя, 24 Май 2009 - 15:12 - новолуние
неделя, 31 Май 2009 - 06:23 - първа четвърт


Юни
неделя, 07 Юни 2009 - 21:12 - пълнолуние
понеделник, 15 Юни 2009 - 01:15 - последна четвърт
понеделник, 22 Юни 2009 - 22:36 - новолуние
понеделник, 29 Юни 2009 - 14:29 - първа четвърт


Юли
вторник, 07 Юли 2009 - 12:22 - пълнолуние
сряда, 15 Юли 2009 - 12:54 - последна четвърт
сряда, 22 Юли 2009 - 05:35 - новолуние
вторник, 28 Юли 2009 - 01:00 - първа четвърт


Август
четвъртък, 06 Август 2009 - 03:55 - пълнолуние
четвъртък, 13 Август 2009 - 21:56 - последна четвърт
четвъртък, 20 Август 2009 - 13:02 - новолуние
четвъртък, 27 Август 2009 - 14:42 - първа четвърт


Септември
петък, 04 Септември 2009 - 19:03 - пълнолуние
събота, 12 Септември 2009 - 05:16 - последна четвърт
петък, 18 Септември 2009 - 21:45 - новолуние
събота, 26 Септември 2009 - 07:50 - първа четвърт


Октомври
неделя, 04 Октомври 2009 - 08:11 - пълнолуние
неделя, 11 Октомври 2009 - 10:56 - последна четвърт
неделя, 18 Октомври 2009 - 07:34 - новолуние
понеделни, 26 Октомври 2009 - 02:43 - първа четвърт


Ноември
понеделник, 02 Ноември 2009 - 21:14 - пълнолуние
понеделник, 09 Ноември 2009 - 17:56 - последна четвърт
понеделник, 16 Ноември 2009 - 21:14 - новолуние
вторник, 24 Ноември 2009 - 23:40 - първа четвърт


Декември
сряда, 02 Декември 2009 - 09:31 - пълнолуние
сряда, 09 Декември 2009 - 02:14 - последна четвърт
сряда, 16 Декември 2009 - 14:03 - новолуние
четвъртък, 24 Декември 2009 - 19:37 - първа четвърт
четвъртък, 31 Декември 2009 - 21:13 - пълнолуние


Последна редакция: 22/06/2017

4 дневно примерно разпределение на хранителния режим

Показаното примерно, меню може да бъде модифицинрано в случай, че имате непоносимост към някой от продуктите.
1. Първи ден
2. Втори ден
3. Трети ден
4. Четвърти ден