Диети

Метаболитна диета



Какво представлява метаболитната диета
Тази 7-дневна диета има за цел да ускори метаболизма ви. Според принципите на метаболитната диета, ако консумирате определен вид хранителни продукти, в определени количества, в определени часове на деня можете да стимулирате обмяната на веществата в организма си и по този начин да намалите теглото си. Необходимо е да приемате поне 4 чаши вода на ден. Към менюто на диетата можете да добавите и следните съставки:
Подправки
Сол
Пипер
Лимон
Оцет
Пикантен сос
Соев сос
Горчица и кетчуп

Както повечето диети така и метаболитната диета не може да осигури на организма необходимото количество дневни калории. По време на диетата е препоръчително да се въздържате от тренировки и физическо натоварване. Тъй като менюто е бедно на витамини, ако продължите диетата повече от необходимото можете да получите здравословни усложнения.

Примерен план за хранене по време на метаболитната диета


Последна редакция: 19/11/2014

7 дневно примерно разпределение на хранителния режим

Показаното примерно, меню може да бъде модифицинрано в случай, че имате непоносимост към някой от продуктите.
1. Първи ден
2. Втори ден
3. Трети ден
4. Четвърти ден
5. Пети ден
6. Шести ден
7. Седми ден