Витамини и минерали

Автор:
Рецензия:
Дата на публикуване:
Последна редакция:


1.Какво са витамините и защо са важни?

2.Мастно-разтворими витамини

3.Водоразтворими витамини



Водоразтворими витамини


Водоразтворимите витамини наистина не могат да бъдат съхранени във Вашия организъм за много дълго време. Това е така, защото тези витамини се разтварят във вода, така че всяка допълнителна доза се изхвърля от тялото ви. Витамин C и всички B витамини са водно-разтворими. Поради факта, че не могат да се съхраняват в тялото, тези витамини трябва да се приемат всеки ден. Вие не можете, да прекалите с приема на водоразтворими витамини и все пак не трябва да прекалявате. Освен ако не вземете наистина масивни дози, допълнителното количество просто не се усвоява от тялото и се изхвърля навън.

Обратно: Мастно-разтворими витамини

1  |   2  |   3

Препоръчана статия

Дискусии по темата

Витамини и минерали "Липса на настроение, постоянна умора, отпадналост, горе..."

Помогни статията да бъде намерена и прочетена от повече хора


Коментари и мнения на читатели

Коментари и мнения към статията

Тук можете да напишете мнения или да споделите ценни знания свъразни с представения материал.

Вашето име:
Вашият коментар: (препоръчително на кирилица)
Въведете кода:
Искам да следя коментарите
Email:
 

mirroslava tosheva

Случаен посетител | 2011-11-01 18:49:13
saitut e doostupenn i mn doburr i podhodqsh za chasovete po surovinin i materiali.. :D :D