Витамин H

Автор:
Рецензия:
Дата на публикуване:
Последна редакция:


1.Витамин H

2.Облагите на витамин Н

3.Симптоми на дефицит на витамин Н



Витамин H


Витамин H или известен още като "биотин" е водно-разтворим член на В-комплекс групата на витамините и обикновено се нарича витамин Н.

Друг член на семейството на В витамините, биотин участва в биосинтеза на мастните киселини, производствеото на енергия, метаболизма на разклонената верига на амино киселините, както и последните изследвания показват, че може да играе роля в генното изразяване. Биотина е широко разпространен в естествените хранителни продукти. Въпреки това, както много други водно-разтворими хранителни вещества, количествата до момента са твърде малки, за да отговорят на хранителните нужди. Скорошни проучвания показаха, че пределен биотин дефицит предизвиква сериозни малформации в много животни. Това е от особена загриженост, тъй като данните показват, че незначителен дефицит на биотин се среща в значителен процент от бременните жени. Има и предварителни данни, че допълнително приемане на биотин може да подобри нарушения глюкозен метаболизъм и по този начин да бъде полезен в някои случаи на диабет.


Следва: Облагите на витамин Н

1  |   2  |   3

Препоръчана статия

Помогни статията да бъде намерена и прочетена от повече хора


Коментари и мнения на читатели

Коментари и мнения към статията

Тук можете да напишете мнения или да споделите ценни знания свъразни с представения материал.

Вашето име:
Вашият коментар: (препоръчително на кирилица)
Въведете кода:
Искам да следя коментарите
Email: