Витамин B2

Автор:
Рецензия:
Дата на публикуване:
Последна редакция:


1.Витамин B2

2.Облагите на витамин В2

3.Хранителни източници на витамин В2

4.Дневен прием



Дневен прием


Рибофлавина се абсорбира в кръвта през стените на тънкото черво. Той се транспортира до тъканите на тялото и се включва в клетъчните ензими. Черният дроб е основното място за съхранение и съдържа около една трета от общия рибофлавин в организма. Черния дроб, бъбреците и сърцето са с най-богатите концентрации на този витамин. Въпреки това тялото не съхранява големи количества от него. Рибофлавина се отделя предимно с урината. Жлъчката и потенето и други незначителни начини на екскреция.

Препоръчителен дневен прием на витамин В2

Мъже 1,5 мг
Жени 1,2 мг
Деца 1,3 мг
Новородени 60 mcg


Обратно: Хранителни източници на витамин В2

1  |   2  |   3  |   4

Препоръчана статия

Помогни статията да бъде намерена и прочетена от повече хора


Коментари и мнения на читатели

Коментари и мнения към статията

Тук можете да напишете мнения или да споделите ценни знания свъразни с представения материал.

Вашето име:
Вашият коментар: (препоръчително на кирилица)
Въведете кода:
Искам да следя коментарите
Email: