Фолиева киселина

Автор:
Рецензия:
Дата на публикуване:
Последна редакция:


1.Информация

2.Защо жените трябва да приемат фолиева киселина?

3.Фолиевата киселина и бременността



Защо жените трябва да приемат фолиева киселина?


Всички жени имат нужда от фолиева киселина. Когато една жена има достатъчно фолиева киселина преди и по време на бременност, това може да помогне предотвратяване на големи вродени дефекти на мозъка или гръбначния стълб на бебето.

Не пропускайте да получите достатъчно фолиева киселина всеки ден. Започнете преди да забременеете. Фолиевата киселина е необходима през първите няколко седмици, често преди жената да знае че е бременна. Половината от всички бременности в България не са планирани. Ето защо е толкова важно да започнете да приемате фолиева киселина всеки ден, дори когато не планирате да забременеете.

Фолиевата киселина може също да има и други преимущества за мъжете и жените от всяка възраст. Някои проучвания показват, че фолиевата киселина може да допринесе за предотвратяване на сърдечни заболявания, инсулт, някои ракови заболявания, и вероятно и болест на Алцхаймер.

Как жените могат да си набавят фолиева киселина?
Всички жени би трябвало да имат за цел да приемат най-малко 400 микрограма (400 mcg) фолиева киселина всеки ден.


Следва: Фолиевата киселина и бременността

1  |   2  |   3

Препоръчана статия

Помогни статията да бъде намерена и прочетена от повече хора


Коментари и мнения на читатели

Коментари и мнения към статията

Тук можете да напишете мнения или да споделите ценни знания свъразни с представения материал.

Вашето име:
Вашият коментар: (препоръчително на кирилица)
Въведете кода:
Искам да следя коментарите
Email:
 

Genoveva

Случаен посетител | 2009-03-18 08:13:34
v momenta priemam folieva kiselina po4ti mesec kakto mi prepora4a d-r Vasileva mnogo bih iskala da zabremeneq na 18 sam kaza 4e nqmam nikakvi problemi no vse o6te se razvivam i tova e zabavilo da zabremeneq planiram bremennost