Холин

Автор:
Рецензия:
Дата на публикуване:
Последна редакция:


1.Какво е холина?

2.Облагите на холина

3.Хранителни източници

4.Дневен прием



Дневен прием


Възраст   Дневно
Новородени 0-6 мес 125 mg.
  7-12 мес
150 mg
Деца 1-3 год.
200 mg
  4-8 год. 250 mg
Момчета 9-13 год. 375 mg
  14-18 год. 550 mg
Моничета 9-13 год. 375 mg
  14-18 год. 440 mg
Мъже   550 mg
Жени   425 mg
  бременни 450 mg
  кърмещи 550 mg
 


Обратно: Хранителни източници

1  |   2  |   3  |   4

Препоръчана статия

Помогни статията да бъде намерена и прочетена от повече хора


Коментари и мнения на читатели

Коментари и мнения към статията

Тук можете да напишете мнения или да споделите ценни знания свъразни с представения материал.

Вашето име:
Вашият коментар: (препоръчително на кирилица)
Въведете кода:
Искам да следя коментарите
Email:
 

Детелина

Случаен посетител | 2010-03-25 16:42:26
Подходящ ли е холина за дете с ХАДВ. Открих го в няколко хранителни добавки и не мога да преценя коя е най-добрата - "Фосфоколин" от магазин "Лечител" и "Супер Лецитин" на д-р Тошков. Благодаря.