Холин

Автор:
Рецензия:
Дата на публикуване:
Последна редакция:


1.Какво е холина?

2.Облагите на холина

3.Хранителни източници

4.Дневен прием



Какво е холина?


Холина е химически подобен на B-витамините и често е разглеждан с тях, въпреки че не е приет (все още) за "официален" Б-витамин. Макар и цялия му механизъм на действие, особено начина на взаимодействие с други хранителни вещества да не е напълно изяснен, изглежда често работи съвместно с фолати и аминокиселина наречена метионин. Въпреки че човешкото тяло може да синтезира холин по принцип е признато, че е важно да се приема също и с храната.


Следва: Облагите на холина

1  |   2  |   3  |   4

Препоръчана статия

Помогни статията да бъде намерена и прочетена от повече хора


Коментари и мнения на читатели

Коментари и мнения към статията

Тук можете да напишете мнения или да споделите ценни знания свъразни с представения материал.

Вашето име:
Вашият коментар: (препоръчително на кирилица)
Въведете кода:
Искам да следя коментарите
Email:
 

Детелина

Случаен посетител | 2010-03-25 16:42:26
Подходящ ли е холина за дете с ХАДВ. Открих го в няколко хранителни добавки и не мога да преценя коя е най-добрата - "Фосфоколин" от магазин "Лечител" и "Супер Лецитин" на д-р Тошков. Благодаря.